台灣連3年通膨逾2%，但上班族薪水並沒有跟著每年漲2%，是不是覺得外食越來越貴？什麼都漲就薪水不漲？只能靠自己加薪啦！價值投資達人股海老牛試算，想要月領近萬元，就存25張00929，本金僅75萬元，比0056＋00878＋00919組合月領萬元，本金要106萬元，還少了逾30萬元，而且00929今年大賺77%，平均1.5天填息，存起來既心安又簡單很多。

股海老牛在臉書表示，10月復華台灣科技優息(00929)配息維持0.38元，第一個想到的是：月配ETF的現金流，真的很好算！00929連4次配息拉高到0.38元，等於每張00929每月可領到：0.38元×1000股＝380元。

那麼問題來了：如果希望每個月領近萬元，需要多少張？答案非常直覺。

25張×380元＝9,500元

老牛喜歡用25張當成基準，00929就能達到月領近萬元的配息目標。

若以目前約30元來試算：

25張×30元×1000股＝約75萬元本金

想建立「月領近萬元」現金流，試算本金大約落在75萬元左右。

在同樣條件下，比之前用0056＋00878＋00919組合則需要106萬元，還少了近30幾萬元。

老牛曾分享過用0056＋00878＋00919組合月領萬元，要把不同ETF的配息月份排在一起。因為配息時間不同，金額也有落差，有點像在排ETF值班表；但月配型ETF就簡單很多(笑)。

當然，現金流好算之外，老牛更在意的是「含息報酬率」，也就是股價漲跌加上配息一起算，這才是真正的成績單。

整理今年以來4檔熱門高股息ETF的含息報酬：

◎復華台灣科技優息(00929)：77%。

◎國泰永續高股息(00878)：73%。

◎元大高股息(0056)：67%。

◎群益台灣精選高息(00919)：56%。

4檔今年都交出不錯的成績，但選股邏輯不同，績效路徑就會很不一樣。00929成分股高度集中科技業，搭上AI行情，在高股息ETF中表現最亮眼；00878、0056居中；反倒是00919在這波科技行情中相對落後。

如果10月想參與這次00929配息，時間也可以先記起來：

◎最後買進日：10/20

◎除息交易日：10/21

◎股息入袋日：11/16

如果持有25張，就能月領近萬元。

補充一下大家關心的填息紀錄，老牛翻了一下00929近10次的填息紀錄，平均填息只要1.5天，其中有9次都是「除息當天就填息」。

◎2025/12～2026/07：連續8次，1天填息。

◎2026/09最近一次：1天填息。

對領息族來說，填息快代表股息不是「左手換右手」，息領到手，市值也很快補回來。

老牛一直覺得，存高股息ETF真正要追的，不只是「這次配多少」，而是：我的本金，究竟能替我創造多少現金流？把這件事情算清楚，投資才會慢慢從「追配息」，變成真正的「做規劃」。

※免責聲明：本文獲得「股海老牛」授權，文中所提之個股、ETF內容，並非任何投資建議與參考，請審慎判斷評估風險，自負盈虧。